کنترل بدن، پیلاتس در سال 1995 با دیدگاهی برای سود بردن از پیلاتس در دسترس برای فرد معمولی، صرف نظر از سن، درآمد و سطح تناسب اندام پایه ریزی شد. این مسئله تغییر اساسی از رویکرد مبتنی بر باشگاه تجملاتی تر نسبت به پیلاتس که در آن زمان غلبه داشت را نشان می دهد. ما شاهد نیاز برای رویکرد مدرن تر و سازمان یافته تر برای تدریس بودیم که این اهداف را محقق کند بنابراین ما برنامه منحصر به فردی را ایجاد کردیم که شما را به صورت پیشرونده و ایمن به سمت کار اصلی جوزف پیلاتس هدایت کند و مکمل آن برنامه آموزش مربی جامع بود که به ما امکان داد شبکه بین المللی مربیان کنترل بدن پیلاتس را ایجاد کنیم. برای انجام این کار ما باید تدریس اصلی جوزف را بازبینی می کردیم و بسیاری از تمرینات را اصلاح می کردیم. ما روش پیلاتس را مجموعه محدودی از ورزش ها نمی دانیم بلکه بیشتر رویکردی برای آموزش ذهن و بدن، یک روش حرکتی آگاهانه می دانیم. به این ترتیب، ما توانسته ایم این روش را توسعه و رشد دهیم.
با تکیه به آخرین تحقیقات ورزشی و پزشکی، ما اطمینان حاصل می کنیم که رویکرد کنترل بدن پیلاتس ایمن و موثر است. با آگاهی از اینکه بزرگترین معلمان ما بدن های ما و مراجعان ما هستند، بسیاری از تمرینات کلاسیک اصلی را تجزیه کرده ایم زیرا برای فرد معمولی بسیار چالش برانگیز هستند. ما این تمرینات را به صورت پیشرونده آموزش می دهیم. هر کدام از تمرینات ما به شما مهارت حرکتی جدیدی را خواهد آموخت که به تدریج آگاهی از بدن ما را رشد می دهد، قدرت و انعطاف پذیری را افزایش می دهد و پوسچر و هماهنگی بدن ما را ارتقا می دهد. هر تمرین ورزشی شما را یک قدم به کار اصلی جوزف نزدیک تر خواهد کرد.
